Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z witaminą C?

Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z witaminą C? Już na początku należy jasno zaznaczyć, że połączenie kwasów AHA i BHA z witaminą C nie jest zalecane w codziennej pielęgnacji skóry ze względu na ryzyko podrażnień oraz możliwość destabilizacji witaminy C, a tym samym obniżenia skuteczności obu składników [2][5][6].

Podstawowe koncepcje i definicje

Kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy) i kwasy BHA (beta-hydroksykwasy) są składnikami aktywnymi znanymi ze swojego działania złuszczającego i wspomagającego walkę z niedoskonałościami skóry [6]. AHA głównie złuszczają naskórek, poprawiając teksturę skóry, podczas gdy BHA przenikają w głąb porów, oczyszczając je z nadmiaru sebum [6]. Witamina C to jeden z najmocniejszych antyoksydantów kosmetycznych, szeroko stosowany ze względu na pozytywny wpływ na kondycję skóry, rozjaśnianie przebarwień oraz ochronę przed stresem oksydacyjnym [2][5].

Jednak witamina C, szczególnie w czystej postaci, jest substancją wrażliwą na czynniki zewnętrzne oraz zmiany pH, przez co łatwo ulega destabilizacji, zwłaszcza w obecności kwasów [2][5].

Mechanizmy działania i ryzyko połączenia kwasów AHA/BHA z witaminą C

Połączenie witaminy C z kwasami AHA lub BHA prowadzi do kilku niepożądanych efektów. Przede wszystkim, mieszanie tych substancji może wywołać silne podrażnienie i przesuszenie skóry, ponieważ każda z nich osobno charakteryzuje się potencjałem drażniącym [2][5][6]. Użytkowanie ich razem na jednej aplikacji powoduje zwiększone ryzyko nadmiernego złuszczania, zaczerwienienia, a nawet reakcji alergicznych [5][6].

Istotną rolę odgrywają także różnice w poziomach pH. Optymalne pH preparatów z witaminą C jest inne niż pH kosmetyków z AHA/BHA, a połączenie tych składników może doprowadzić do dezaktywacji witaminy C, co czyni cały zabieg mniej skutecznym [2][4][5]. W efekcie witamina C traci swoje właściwości antyoksydacyjne, a równocześnie skóra jest narażona na zwiększone podrażnienie [2][5].

Dodatkowo, dowiedziono, że niacynamid (inny popularny składnik pielęgnacji), również nie powinien być używany razem z witaminą C, gdyż reakcja obu przy niewłaściwym pH może prowadzić do powstania drażniącego kwasu nikotynowego [4][5]. Podobnie ryzykowne jest łączenie niacynamidu z kwasami AHA/BHA [5].

Efektywność i zagrożenia stosowania

Dla zachowania skuteczności działania kosmetyków oraz bezpieczeństwa skóry, unikaj jednoczesnego aplikowania witaminy C oraz kwasów AHA/BHA podczas jednej rutyny pielęgnacyjnej. Mimo że nie ma szczegółowych badań statystycznych określających częstość podrażnień po takich połączeniach, rekomendacje ekspertów i kosmetologów są zgodne: łączenie tych składników w jednej sesji pielęgnacyjnej jest niepożądane [2][5][6].

Jedną z głównych obaw związanych ze stosowaniem kwasów AHA/BHA oraz witaminy C jest ryzyko nadmiernego złuszczania, co objawia się widocznym przesuszeniem, pogorszeniem bariery ochronnej skóry oraz zwiększoną wrażliwością na czynniki zewnętrzne [2][5][6].

Podsumowując, zarówno kwasy AHA/BHA, jak i witamina C, doskonale sprawdzają się w pielęgnacji skóry, ale najbardziej korzystne jest ich stosowanie rozdzielnie (np. w różnych porach dnia), aby uniknąć potencjalnych efektów ubocznych oraz wykorzystać w pełni ich właściwości [2][5][6].

Rekomendacje i praktyczne wskazówki

Eksperci w dziedzinie kosmetologii oraz dermatolodzy zalecają rozdzielne stosowanie składników aktywnych takich jak kwasy i witamina C, uwzględniając różnice w pH oraz możliwość wzajemnej dezaktywacji [2][4][5][6]. Najlepiej stosować produkty zawierające kwasy AHA i BHA w jednej rutynie, a witaminę C w innej, co ogranicza ryzyko podrażnień i utraty skuteczności danego składnika [5][6].

Regularna obserwacja kondycji skóry oraz prawidłowe dobranie schematu pielęgnacji pozwala cieszyć się zaletami obu grup substancji bez narażania skóry na możliwe powikłania [2][6]. Warto również zapoznać się z zaleceniami producentów kosmetyków oraz śledzić najnowsze wytyczne branżowe, które podkreślają ostrożność w łączeniu silnych składników aktywnych [1][5][6].

Podsumowanie

Kwasy AHA i BHA nie powinny być łączone z witaminą C w jednej rutynie pielęgnacyjnej ze względu na ryzyko podrażnień, nadmiernego złuszczenia oraz destabilizację witaminy C [2][5][6]. Zamiast tego zaleca się rotacyjne podejście stosowania tych składników, co zapewni skórze bezpieczeństwo i optymalne efekty pielęgnacyjne. Niektóre źródła podkreślają także potrzebę wykluczania z jednej rutyny produktów z niacynamidem i witaminą C [4][5].

Stosując się do tych zaleceń, można skutecznie uniknąć niepożądanych reakcji i dostarczyć skórze maksymalnych korzyści wynikających z stosowania nowoczesnych kosmetyków o działaniu aktywnym.

Źródła:

• [1] https://cosibella.pl/blog/zle-i-dobre-polaczenia-kosmetyczne/
• [2] https://mintishop.pl/Tych-skladnikow-aktywnych-ze-soba-nie-lacz-blog-pol-1669196036.html
• [3] https://www.ladymakeup.pl/blog/jakie-sa-skutki-uboczne-stosowania-kwasow-na-twarz
• [4] https://www.ezebra.pl/pl/blog/niacynamid-z-czym-nie-laczyc-a-z-czym-laczyc-kwasy-witaminy-slonce-1652435202.html
• [5] https://www.superpharm.pl/blog/skadniki-aktywne-ktorych-nie-mozna-ze-soba-laczyc
• [6] https://nuuni.pl/blogs/aktualnosci/jakich-kwasow-nie-laczyc-w-pielegnacji-skory